上午：古建人文探索线
08:30 妙湛寺双塔 → 从古镇东门进入，先参观元代金刚塔与对称的妙湛寺双塔，清晨光影最适合摄影。
09:30 法定寺&土主庙 → 沿云秀路步行至「三宫六院」建筑群，注意观察明代木构斗拱的彩绘细节。
10:30 非遗传承馆 → 在彝族撒尼人工作室体验乌铜走银手作（需提前1天预约）。
中午：地道美食寻味
12:00 眼镜粑粑店 → 尝现烤官渡粑粑（推荐芝麻红糖双拼）配木瓜水解腻。
13:00 螺峰街小吃集 → 打包李记豌豆粉+留焕炒饵块，坐在古戏台旁石凳享用。
下午：市井生活沉浸
14:30 滇戏茶楼 → 在百年老宅改造成的茶室听地道花灯戏，点一套普洱茶配雕梅。
16:00 宝象河廊桥 → 沿河岸散步收集民族刺绣摊的甲马纸版画，日落前在望江亭拍金色余晖。
夜间：光影古镇秘境
19:30 夜游古驿道 → 灯笼亮起后沿青石板路寻找马帮蹄印，在「一颗印」建筑前听民间艺人唱小调。
贴士：每周四上午当地集市能淘到手工乳扇；避开周末下午旅行团高峰；古镇内步行最佳，穿平底鞋应对石板路。